Zdrowe kwiaty do sypialni – jakie rośliny warto mieć w sypialni, aby dobrze spać

Sypialnia to oaza spokoju, w której dajemy naszym myślom i ciału odpocząć. Aby móc dobrze się w niej zrelaksować powinniśmy zadbać również o małe szczegóły jej wystroju. W nadaniu naszemu wnętrzu przytulności i uspokajających właściwości warto zainwestować w rośliny doniczkowe. Ich widok dobrze wpływa na relaks naszych zmysłów, jednak jakie jeszcze mają właściwości?  Jakie wybrać kwiaty do sypialni, aby dobrze spać?

Zdrowe kwiaty do sypialni – właściwości

Nie od dziś wiadomo, że rośliny oczyszczają powietrze z dwutlenku węgla. Nie każdy jednak wiąże to z powietrzem w swoim domu. Rośliny postawione w naszej sypialni pomogą oczyścić je z zanieczyszczeń. Zanieczyszczenia w naszym pomieszczeniu mogą powodować problemy ze snem i bóle głowy.

Rośliny doniczkowe nawilżają powietrze w pomieszczeniu, co jest szczególnie przydatne w okresie letnich upałów. Mogą zapobiegać przesuszaniu się powietrza, cery i problemom z oddychaniem. Neutralizują toksyny znajdujące się w powietrzu przez smog i zanieczyszczenia z dworu. Neutralizują szkodliwe substancje wydzielające się z przewodów, mebli i dywanów. Pełnią rolę oczyszczającą nasze wnętrza.

Kwiaty w pokoju dziecka

Gatunki roślin, których liście wykazują trujące właściwości mogą stać w sypialni rodziców. Nie powinny znajdować się jednak w pokoju dziecka. Maluch może niezauważony spróbować zjeść kawałek kwiatu. Kwiaty do sypialni dziecka powinny być dobrane tak, aby były dla niego bezpieczne. Dobrym pomysłem jest ustawienie mniejszych kwiatów na wysokich półkach, do których dziecko nie będzie miało dostępu.

Ustawienie bezpiecznych gatunków roślin w sypialni dziecka  pomoże również nauczyć je dbania o te kwiaty. Jeśli dziecko wykaże chęć opieki nad nimi, warto zaopatrzyć się w kwiaty, które będą wytrzymałe. Początkujący, a w szczególności dzieci, mogą nieświadomie przesuszać kwiaty lub je przelewać. W takim razie, jakie kwiaty do sypialni dziecka sprawdzą się najlepiej? Są to:

• zielistka,
• paproć,
• rozmaryn,
• sansewieria.

Jakie rośliny wybrać?

Oczyszczające właściwości kwiatów zostały sprawdzone i potwierdzone przez wielu naukowców, między innymi z NASA, w celu sprawdzenia, które będą się nadawały do uprawy na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej. Wiele z nich wykazało właściwości nie tylko oczyszczania powietrza z toksycznych związków, a także niektóre obniżają poziom promieniowania elektromagnetycznego oraz jonów metali. Z kwiatów, które umieścimy w sypialni najlepiej sprawdzą się:

• fikus,
• skrzydłokwiat,
• dracena odwrócona,
• filodendron,
• chryzantema wielokwiatowa,
• zielistka Sternberga,
• paproć,
• bluszcz pospolity,
• sansewiera gwinejska,
• aloes.

Jakich kwiatów nie powinno się mieć w sypialni?

Pomimo wielu zalet i pozytywnego wpływu roślin na nasze zdrowie i samopoczucie, istnieją rośliny, które niekoniecznie będą miały dobry wpływ.

Niektóre gatunki roślin sprzedawanych do domów prywatnych mogą wykazywać właściwości trujące, jeśli ich liście zostaną zjedzone. Dlatego nie powinno się ich kupować jeśli w domu są małe dzieci i zwierzęta. Przed zakupem każdej rośliny powinniśmy dowiedzieć się o niej jak najwięcej.

Kolejną rzeczą, na którą powinniśmy zwrócić uwagę jest zapach wydzielany przez roślinę. Jeśli będzie zbyt mocny i będzie się wydzielał w nocy, może mieć zły wpływ na jakość snu. Zapach tych kwiatów może stać się dla nas zbyt drażniący, dlatego nie nadają się do sypialni.

Zalety i wady

Wśród niektórych osób panuje przekonanie, że rośliny ustawione w sypialni będą wpływać negatywnie na nasze samopoczucie i na nasz sen. Jest to spowodowane przekonaniem, że będą one zabierały więcej tlenu, niż wyprodukują. Nie jest to jednak prawda, gdyż w procesie fotosyntezy rośliny produkują więcej O2 niż są w stanie zużyć. Co za tym idzie napełniają swoje otoczenie czystym powietrzem.
Aby jeszcze lepiej zadbać o ilość czystego powietrza w swoim pomieszczeniu, ustaw w nim figowca. Te kwiaty produkują tlen również w nocy.

Dobry sen

Niektóre rośliny szczególnie pozytywnie wpływają na polepszenie jakości snu. Te rośliny do sypialni pomogą Ci się dobrze wyspać i czuć się rześko o poranku. Są to:

• lawenda, 
• jaśmin,
• romaryn.

Kwiaty, a wystrój wnętrza

Dobranie kwiatów do wystroju wnętrza ma dużo znaczenie. Każde rośliny do sypialni wymagają odpowiedniej pielęgnacji i odpowiedniego stanowiska. Niektóre potrzebują dużej ilości światła, inne mniej.  Warto wziąć to pod uwagę podczas wybierania ich ułożenia. Pozwoli to zapewnić im jak najlepsze warunki, a nam cieszyć się ich widokiem przez wiele lat.

Jakie kwiaty sprawdzą się w słonecznej sypialni?

Do kwiatów do sypialni mocno nasłonecznionej, zaliczają się:

• aloes zwyczajny,
• rozmaryn,
• jasmin,
• fikus,
• lawenda,
• chryzantema wielokwiatowa.

Jakie kwiaty w są idealne na parapet?

Do kwiatów dobrze czujących się na parapecie należą:

• paproć,
• bluszcz pospolity,
•  sansewieria pospolita.

Kwiaty ciemnolubne

Jeśli w Twoim pomieszczeniu nie ma zbyt wiele światła nie musisz rezygnować z roślin. W takim przypadku dobrze sprawdzą się:

• filodendron,
• zielistka,
• dracena odwrócona.

Kwiaty do sypialni to świetne rozwiązanie, aby poprawić jakość naszego snu, zmniejszyć ilość dwutlenku węgla w pomieszczeniu oraz nadać mu przytulny wygląd. Sprawdzą się również jako ozdoba i atrakcja w pokoju dziecka. Dodatkowo, niektóre z tych kwiatów, jak aloes, można wykorzystać również w inny sposób.